Melatonin Hormonu
İnsan vücudunda doğal olarak üretilen bir hormondur. Epifiz bezinde (beyindeki bir bez) üretilen bu hormon, vücudun biyolojik saatinin düzenlenmesine yardımcı olur. Melatonin hormonu, uyku döngüsü ve zamanlama, yorgunluk ve dinlenme gibi süreçleri düzenleyen önemli bir rol oynar. Günün 24 saati boyunca vücutta belirli bir düzenlemeye sahiptir. Geceleri melatonin hormonu salınımı artar, bu da uykuya dalma […]
Devamını Oku