Kan basıncının normal seviyelerin üzerinde olması durumunu ifade eden tıbbi terime hipertansiyon hastalığı denir. Kalp-damar hastalıkları, felç, böbrek sorunları ve diğer sağlık komplikasyonları riskini artırabilir. Tedavi, yaşam tarzı değişiklikleri ve ilaçlarla yönetilir. Yaşam tarzı değişiklikleri arasında düşük tuzlu bir diyet, düzenli egzersiz, kilo kontrolü, alkolden kaçınma ve stres yönetimi yer alır. İlaçlar, kan basıncını kontrol altına almak için doktor gözetiminde kullanılır.
Hipertansiyon Hastalığı Belirtileri Nelerdir?
Ensede başlayan veya sabahları daha sık görülen baş ağrıları. Baş dönmesi veya sersemlik hissi. Kalp sağlığına zarar verebilecek semptomlar. Kulaklarda çınlama veya uğultu hissi. Bulanık görme, kanamalı göz beyazları veya göz ağrısı gibi sorunlar. Sık tekrarlayan burun kanamaları. Sürekli yorgun hissetme. Sık idrara çıkma, gece idrara kalkma. Bacaklarda veya ayaklarda ödem hipertansiyon hastalığı belirtilerindendir.
Hipertansiyon hastalığı belirtileri kişiden kişiye değişebilir ve bazen belirtiler farklı sağlık sorunlarına da işaret edebilir. Bu nedenle, yüksek tansiyon riski taşıyan kişiler düzenli olarak doktor kontrolünden geçmelidir. Tanı ve tedavi için doktora danışmak önemlidir, çünkü hipertansiyon genellikle sessiz bir şekilde ilerler ve ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir.
Hipertansiyon Hastalığı Risk Faktörleri Nelerdir?
Yaşın ilerlemesiyle birlikte riski artar. İleri yaş kişiler daha yüksek risk altındadır. Aile geçmişinde öyküsü bulunan kişilerde risk daha yüksektir. Genetik faktörler rol oynayabilir. Erkekler genellikle kadınlara göre daha yüksek riske sahiptir, ancak menopoz sonrası kadınlarda risk artabilir. Bazı ırklar ve etnik gruplar, özellikle Afrika kökenli Amerikalılar, Hispanikler ve Asyalılar, hastalığın riski açısından daha yüksek bir risk taşıyabilir. Vücut ağırlığının fazla olması, kalp-damar sistemi üzerindeki baskıyı artırarak riski artırır. Düzenli fiziksel aktivite yapmamak veya hareketsiz bir yaşam tarzı sürdürmek riski artırabilir.
Aşırı tuz tüketimi, kan basıncını yükseltebilir. Tuz alımını sınırlamak önemlidir. Aşırı alkol tüketimi riskini artırabilir. Sağlıklı sınırlar içinde alkol tüketimi önerilir. Sigara içmek, kan damarlarını daraltabilir ve kan basıncını artırabilir. Diyabet, hipertansiyon riskini artırabilir ve diyabetin komplikasyonlarını kötüleştirebilir. Daha önce hipertansiyon hastalığı tanısı almış veya yüksek tansiyonu kontrol altına alamamış kişilerin tekrarlama durumu olabilir. Bu risk faktörleri kişiden kişiye değişebilir ve bazı durumlarda birden fazla faktör bir araya gelerek riski daha da artırabilir.
Hipertansiyon Hastalığı Tedavi Yöntemi Nelerdir?
Düşük tuzlu, düşük yağlı bir diyet uygulamak önemlidir. Potasyum, kalsiyum ve magnezyum mineralleri içeren gıdaları tüketmek faydalıdır. Düzenli egzersiz yapmak, kan basıncını düşürebilir. Haftada en az 150 dakika orta düzeyde aerobik egzersiz önerilir. Fazla kilo, tansiyonu yükseltebilir. Sağlıklı bir kiloyu hedeflemek önemlidir. Alkol tüketimini sınırlamak veya bırakmak, sigara içmeyi bırakmak yüksek tansiyon tedavisinde önemli bir etken olabilir. Stres, tansiyonu artırabilir. Düzenli olarak stres yönetimi teknikleri uygulamak faydalıdır.
Doktor tarafından reçete edilen ilaçlar, kan basıncını kontrol altına alabilir. İlaçlar genellikle yaşam tarzı değişiklikleri tek başına yeterli olmadığında veya tansiyon çok yüksekse kullanılır. Kan basıncı seviyeleri izlenir ve ilaçların etkinliği değerlendirilir. Doktorun önerdiği sıklıkta randevulara gitmek önemlidir. Kalp-damar hastalıkları, böbrek sorunları ve felç gibi komplikasyonları önlemek için tedaviye uyulmalıdır. Sağlık sorunlarının erken teşhis ve tedavisi önemlidir. Kişinin özgün sağlık durumuna ve ihtiyaçlarına göre uyarlanmalıdır. Tedavi planı, bir doktor tarafından belirlenmeli ve düzenli olarak takip edilmelidir. İlaçlar ve yaşam tarzı değişiklikleri bir arada kullanılarak hipertansiyon hastalığı kontrol altına alınabilir.
